まずはこの記事から

当ブログの活用方法

はじめまして！このブログの運営者の三神智也（ミカミトモヤ）と申します。

かつて僕は上司から毎日のように怒られていました。

ビンタされたこともありますし蹴られたこともあります。

そんな経験があるので、仕事や人間関係のことで悩んでいる人や自信喪失している人を助けたいと思っています。

 

職場の人間関係のことでストレスを抱えている状態から穏やかな気持ちで過ごせるようになるためには２つ解決方法があります。

１つはストレスを与える人から離れることです。

具体的には異動や転職が解決方法になりますよね。

 

とはいえ、人間関係で悩んでいる人のすべてが仕事を変えたいと思っているわけではないはずです。

２つ目の解決方法はメンタルを強化していくことです。

今の仕事を続けるのであればメンタルについて学びましょう。

メンタルのスキルがあれば、職場に嫌いな人がいても穏やかな気持ちで過ごせるようになります。

メンタルは大事ですが、精神的に限界なら仕事を無理して続ける必要はありません。

【オススメ記事①】仕事がキツイと思うのは甘え？続けるか辞めるかの判断基準とは？

もし、仕事を辞めたいと思うなら退職代行サービスについて解説した記事を参考にしてください。

【オススメ記事②】【退職代行ってどんなサービス？】退職代行のタイプとオススメ３社

今の仕事を続けるのであれば、メンタルを強化していきましょう。

メンタルのスキルはいろいろありますが、心の土台である自己肯定感が重要です。

ですから自己肯定感に関する記事を読んでほしいと思います。

【オススメ記事③】【自己肯定感を高める７つの方法】自分に自信を持つための完全ガイド

オススメ記事をチェックしたらブログ内の今のあなたに必要だと思う記事を読んでください。

当ブログのカテゴリー

このブログには現在「メンタル」「人間関係」「仕事」の３つのカテゴリーがあります。

 

メンタル

メンタルをトレーニングするうえで２つの方向性があります。

自信が持てるようになることと感情をコントロールすることです。

自信が持てるようになれば、他人からの低評価がきにならなくなります。

感情をコントロールすることが上手になれば、嫌味を言われても冷静になることができます。

 

「スルースキル」という言葉を聞いたことがありますか？

スルースキルは不快なことを受け流すスキルのことです。

感情をコントロールする技術にはスルースキルも含まれます。

メンタルの記事を読むと、

• 上司にネチネチ言われても気持ちの切り替えが早くなる
• マウントをとられても気にならなくなる
• 簡単には落ち込まなくなる

こういったことが可能になります。

【メンタル】

人間関係

このカテゴリーは人間関係の悩みに関することで、

• 職場に攻撃する人がいる場合にどうやってストレスを少なくするのか？
• マウントをとる人の言動をどうやって受け流せばいいか？

こういった悩み解決のヒントを解説しています。

人間関係の記事を読むと、

• 上司に怒られても萎縮しなくなる
• 嫌いな人と少ないストレスで付き合う距離感を知ることができる

こういったことが可能になります。

 【人間関係】

仕事

このカテゴリーでは人間関係以外の仕事の悩みに関することを解説しています。

このカテゴリーに関してはまだ作り始めです。

現在このカテゴリーは

• 仕事を辞めようか悩んだときに参考にしてほしい判断基準
• 仕事を辞めたいと思ったときに参考にしてほしい退職代行

この２つを解説しています。

【仕事】