「メンタル」の記事一覧

仕事に関する悩みはいろいろありますが、人間関係に関する悩みと仕事の能力に関する悩みの２つが大きいと思います。 この記事では人間関係のストレスと仕事の能力に関する悩みを解決する方法を解説します。 この記事がオススメの人 職 […]

人間関係の悩みを解決する手段はいくつもあります。 状況、相手との関係性、自分の本音などによっても最適な方法は変わりますが、職場の人間関係に関してはスルースキルが一番オススメです。   あなたは「我慢して我慢して」をくり返 […]

「職場にムカつく人がいるけれど、同じ職場にいるから付き合いをゼロにできない」という悩みはいつの時代もあると思います。 ムカつく人にイライラしない技術の完全ガイドとしてこの記事を書きました。 イライラしない技術の完全ガイド […]

豆腐メンタルを克服したい人のために、折れない心をつくるための完全ガイドとしてこの記事を書きました。 折れない心をつくるための完全ガイドなので、かなりボリュームがあります。 ですが、最後まで読んで実践してほしいと思います。 […]

「自己肯定感は上げなくていい」といった否定的な意見もありますが、自己肯定感は絶対に必要です。 なぜなら、自己肯定感が高くなると出来事や他人の言動によってストレスをためることが激減するからです。 この記事がオススメの人 周 […]

「職場の人間関係がストレスだからスルースキルを身に付けたい」 こう考える人が増えたように感じています。   上司が怒鳴るとかお局さんの性格が悪いといったことがあれば、受け流せるようになりたいと考えるのも納得でき […]

自己肯定感を高めることによって、人間関係のストレスはラクになると僕は考えています。 たとえば、見下す言い方をされたとしましょう。 心の底から「自分には価値がある」と思えることで、見下されても受け流すことができます。  仕 […]