はじめまして!このブログの運営者の三神智也(ミカミトモヤ)と申します。

僕は自分の学んできたことや経験してきたことを主にスルースキルとして体系化して、ブログやメルマガでシェアしています。

三神三神

このブログのコンセプトはズバリ「言い返さずに我慢もしない!それでも穏やかな気持ちで過ごすヒントを届ける」です。

このブログがオススメの人
  • 職場に上から目線で見下す言い方をする人がいてムカつく
  • 怒りっぽい人や機嫌の悪い人に萎縮する
  • 距離を置きたいけど職場の人がから付き合いをゼロにできない
  • 誰かに相談しても「あの人はああいう人だから仕方ないよ」と言われて何も解決しなかった
  • 職場の人間関係のことで悩んでいるけど、今のところ仕事を変えるつもりはない
  • スルーしたいけど受け流す方法がわからない

僕は新卒で入社した会社で上司に2回ビンタされたことがあります。

飲食店で正社員として働いていた頃に年上の自分が学生のアルバイトに敬語を使って、学生バイトが自分にタメ口ということもありました。

職場の人間関係で悩むことが多かったので、キツイ口調の人に対して「もう少し優しく言ってくれないかな?」とか「主張の内容が正しければどんな言い方をしてもいいのか?」と思っています。

 

でも彼らは「だったら怒らせるなよ」と考えているはずです。

特に攻撃的な人はわざとキツイ言い方をしますよね。

残念ながら彼らが優しくなってくれることはないのでしょう。

だから僕は自分が成長して強くなることが解決方法だと考えるようになりました。

このブログを読んでくれているあなたにも強い心を手に入れてほしいと思っています。

当ブログのカテゴリー

このブログは現在、「メンタル」と「人間関係」の2つのカテゴリーがあります。

※今後は他のカテゴリーも増やす予定です。

カテゴリー

 

メンタル

「メンタル」のカテゴリーでは、不快な感情を解消するスキルや心を回復させるスキルを解説しています。

人間関係の悩みはコミュニケーション能力が必要ですが、それは相手が健全な人であることが前提です。

相手に健全さが欠けている場合はコミュニケーションのスキルよりメンタルのスキルのほうが重要になります。

 

不愉快なことや傷つくことを言われたら心にダメージを受けますよね。

だから不愉快なことを言われたら不快な感情を解消する必要があり、傷つくことを言われたら心を回復させる必要があります。

メンタルのカテゴリーの記事を読むと、

  • 上司にネチネチ言われても気持ちの切り替えが早くなる
  • マウントをとられても気にならなくなる

こういったことが可能になります。

「メンタル」の内容
  • どうやって不快な感情を解消するのか?
  • どうやって落ち込んだ状態から回復するのか?
  • どうすれば今よりもっと自信が持てるようになるのか?etc

人間関係

「人間関係」のカテゴリーで解説していることは人間関係の悩みに関することです。

  • 職場に攻撃する人がいる場合にどうやってストレスを少なくするのか?
  • マウントをとる人の言動をどうやって受け流せばいいか?

具体的にはこのようなことを解説しています。

 

「メンタル」のカテゴリーで解説していることは、スルースキルに必要な基礎スキルや要素です。

それに対して「人間関係」はスルースキルを実践するうえでのケーススタディーのようなカテゴリーだと思ってください。

 

人間関係のカテゴリーの記事を読むと、

  • 上司に怒られても萎縮しなくなる
  • 嫌いな人と適切に距離をつくることができる

こうしたことが可能になります。

「人間関係」の内容
  • 攻撃的な人の対処法
  • 職場の嫌いな人に対して心の距離をつくる方法
  • 職場の人に萎縮しない方法etc

 

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僕は「受け流す力を磨く3つのレッスン」という無料メール講座をやっています。

受け流す力を磨く3つのレッスンでは、

  • イヤな感情を手放して心を整える方法
  • 今より自分に自信を持って見下されてもムカつかない方法
  • 嫌いな人との心の距離を感じて、できるだけ少ないストレスで過ごす方法

こういったことを解説しています。

 

三神三神

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